摘要：
首先，需要明确的是牛皮癣（psoriasis）是一种慢性、非传染性的自身免疫性皮肤病，常见于成年人，其症状常为红色、鳞屑、瘙痒、轻微出血和疼痛等，同时也有可能出现黑色素沉着。那么牛
首先，需要明确的是牛皮癣（psoriasis）是一种慢性、非传染性的自身免疫性皮肤病，常见于成年人，其症状常为红色、鳞屑、瘙痒、轻微出血和疼痛等，同时也有可能出现黑色素沉着。那么牛皮癣黑了怎么办呢？下面给出几个具体建议：
一、去医院进行专业诊断和治疗
由于牛皮癣是一种慢性病，且容易反复复发，因此最好到医院寻求专业医生的帮助。医生会对患者的情况进行综合诊断，考虑患者的症状、病史、家族病例等信息制定最合适的治疗方案，常规的治疗方法包括使用外用药物、内服药物、光疗等，而针对黑色素沉着的问题，可以尝试激光治疗、色素激光治疗等方式进行治疗。
二、保持良好习惯，预防复发
除了医院治疗，保持良好的生活习惯也是很重要的，尤其对于慢性病患者来说更应该注意。平时要注意饮食，避免暴饮暴食；不吸烟、不饮酒等不良习惯；保持皮肤清洁，避免过度清洗、过度刺激等；经常晒太阳、多运动等等，这些都有助于减少牛皮癣的复发率。
三、调节好心态，养成积极乐观的思想
牛皮癣虽然不能根治，但是并不妨碍病人们正常的生活。因为疾病在掌握治疗的情况下是可以控制住的，而积极的心态和乐观的精神状态也是治疗成功的重要保障。建议患者勇敢面对疾病，养成良好的心态，加强社交活动，让自己快乐起来，让生活变得更加美好。
最后提醒：以上方法只是提供一些具体参考，对于不同病情的患者，一定要按医生的指示进行治疗，千万不要自行采用过激的方法，以免造成不必要的身体伤害。
